চোখ শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। চোখ নেই তো পৃথিবী অন্ধকার। কিন্তু আমরা অনেকেই চোখের যত্নে অনেক বেখেয়াল। অনেকের আবার চোখে অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে। ফলে চোখ অনেক চুলকায় এবং লাল হয়ে যায়।
লাগাতার ঠান্ডা-গরমে চোখের নানা সমস্যা হয়। বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতাও কনজেক্টিভাইটিসের মতো রোগের কারণ হতে পারে। চোখ লাল হয়ে গেলে চোখের গ্রন্থির ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণও হতে পারে। চোখের এ ধরনের সমস্যা এবং অ্যালার্জি এড়াতে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে।
 |
| হাতের মাধ্যমে চোখে একাধিক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে পারে। |
করণীয় কী?
১) আপনি কি ঘন ঘন আপনার চোখ স্পর্শ করেন? ময়লা হাত নিয়ে চোখ স্পর্শ করবেন না। কারণ হাতের মাধ্যমে চোখে একাধিক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে পারে। তাই চোখ চুলকানো থেকে বিরত থাকুন।
২) অন্য কাউকে আপনার নিজের তোয়ালে, রুমাল বা টিস্যু ব্যবহার করতে দেবেন না। আবার অন্যের জিনিস নিজে ব্যবহার করবেন না।
৩) চোখের কোনো ইনফেকশন বা অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে মেক-আপ করা থেকে বিরত থাকুন।
৪) একটানা কাজ করবেন না। প্রতি ২০ মিনিটে কাজ করার পরে আপনার চোখকে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ডের জন্য বিশ্রাম দিন। এই সময়ে ২০ ফুট দূরত্বের কোনও কিছুর দিকে তাকিয়ে থাকুন। এতে চোখের আরাম হবে।
৫) রোদ থাকলে কালো চশমা পরে বাহিরে যান। অনেকেই মনে করেন বৃষ্টিতে কোন সমস্যা নেই? তারপরও বৃষ্টির পানি থেকে চোখকে রক্ষা করা জরুরি। কারণ বৃষ্টির পানি থেকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে।
৬) চোখের কোন সমস্যা থাকলে দোকান থেকে চোখের ড্রপ কিনবেন না। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিবেন।
Post a Comment